Psychologische Beratung

Ein Raum für Klärung, Orientierung und Entlastung
Psychologische Beratung bietet Unterstützung in Situationen, in denen innere oder äussere Belastungen zunehmen und der Wunsch entsteht, die eigene Situation besser zu verstehen und neue Perspektiven zu entwickeln.
Im Mittelpunkt stehen persönliche, emotionale und zwischenmenschliche Themen ebenso wie Phasen von Veränderung, Unsicherheit oder innerer Überforderung.

Themen

• belastende Lebenssituationen und Krisen
• wiederkehrende emotionale Muster
• Selbstwert- und Identitätsthemen
• Beziehungsthemen (Nähe, Distanz, Konflikte)
• Entscheidungs- und Orientierungssituationen
• innere Unruhe, Stress oder Überforderung

Arbeitsweise
Die Beratung ist gesprächs- und prozessorientiert. Je nach Situation können auch körperbezogene, kreative, imaginative oder systemische Zugänge einfliessen. Im Zentrum steht das gemeinsame Verstehen von Zusammenhängen zwischen Erleben, inneren Mustern und aktueller Lebenssituation. 

Die Sitzungen finden online oder in meiner Praxis statt und bieten einen klaren, geschützten Rahmen für persönliche Anliegen.Viele unserer Reaktionen, Gefühle und Muster entstehen nicht bewusst. Manchmal verstehen wir etwas mit dem Kopf – und trotzdem verändert sich innerlich wenig.