Methoden/ Arbeitsweisen
In meiner Arbeit steht dein individueller Prozess im Mittelpunkt.
Ich arbeite integrativ mit psychologischen, körperorientierten und kreativen Zugängen, abgestimmt auf deine Situation.
Entscheidend ist nicht die Methode, sondern das, was dich in deiner aktuellen Lebenssituation unterstützt und Veränderung ermöglicht.
Im Zentrum steht das Zusammenspiel von Körper, Psyche und Lebenskontext.
Psychologisch-systemische Verfahren
Schematherapeutische Elemente
Schematherapeutische Ansätze helfen dabei, wiederkehrende emotionale Muster, innere Anteile und Prägungen zu erkennen. Dadurch entsteht mehr Verständnis für eigene Reaktionen und neue Handlungsspielräume.
Systemische Aufstellungen
Systemische Aufstellungen machen innere und zwischenmenschliche Dynamiken sichtbar. Dadurch können Zusammenhänge verstanden und festgefahrene Muster neu geordnet werden.
Kreative & körperorientierte Zugänge
Kreative Methoden (Mal- und Gestaltungstherapie)
Kreative Prozesse ermöglichen einen nonverbalen Zugang zu inneren Themen. Gefühle, innere Bilder und unbewusste Inhalte können sichtbar und bearbeitbar werden.
Körperorientierte / MindBody-Ansätze
Diese Arbeit berücksichtigt die Verbindung zwischen Körper, Nervensystem und Psyche. Besonders bei chronischen Symptomen, Stress oder innerer Anspannung kann dies helfen, Zusammenhänge besser zu verstehen und zu regulieren. Hier mehr erfahren
Hypnotherapeutische Verfahren
Hypnose/ Visualisierungen/ Geführte Meditationen
Hypnose ermöglicht einen fokussierten inneren Zustand, in dem unbewusste Prozesse zugänglich werden. Veränderungen können auf einer tieferen Ebene angestossen werden – ruhig, ressourcenorientiert und im eigenen Tempo.
Yager-Code
Der Yager-Code arbeitet mit einer übergeordneten inneren Instanz und ermöglicht Veränderung, ohne belastende Inhalte im Detail erneut durchleben zu müssen. Dies kann besonders hilfreich sein, wenn Themen schwer zugänglich oder stark emotional belastend sind.
Mehr Informationen zu Kosten und Konditionen findest Du hier Tarife & Kontakt