Ressourcen
Nützliche MindBody Webseiten
(Deutsch)
Apps, Podcast usw. (Deutsch)
(Englisch)
(Englisch)
Literatur
Diese Bücher bieten einen fundierten und verständlichen Einstieg in den MindBody-Ansatz und neuroplastische Schmerzen.
- Alan Gordon: The Way Out (Der Weg hinaus)
- Dr. Howard Schubiner: Unlearn Your Pain
- Dan Buglio: Pain Free You
Materialien
Hier findest Du ausgewählte Materialien und Audios, die Dich auf Deinem MindBody-Weg unterstützen können. Alle Inhalte basieren auf meiner therapeutischen Arbeit und sind darauf ausgerichtet, Wissen verständlich zu vermitteln und die Erfahrung von Sicherheit im Umgang mit Symptomen zu fördern.
Kostenloses MindBody Assessement (Selbst-Test)
Ist Ihr Nervensystem an Ihren Beschwerden beteiligt?
Nicht alle chronischen Beschwerden haben dieselbe Ursache. Laden Sie das kostenlose MindBody Assessment herunter und erhalten Sie eine erste Orientierung, ob ein überaktives Nervensystem zu Ihren Symptomen beitragen könnte.
Das PDF erhalten Sie sofort per E-Mail.
Der MindBody-Prozess Workbook
Ein kompaktes visuelles Workbook, das den MindBody-Ansatz wie auch den Prozess einfach und übersichtlich erklärt. Mehr erfahren.
Format: Pdf, 5 Seiten
Preis: CHF 12
Somatic Tracking
Eine geführte Audioübung, um Körperempfindungen mit mehr Sicherheit und weniger Angst wahrzunehmen. Mehr erfahren
Format: MP3, Dauer 10 Min.
Preis: CHF 12